Determinação!

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Para alcançar seu sonho e ter a vida que idealiza, você precisa adquirir novas qualidades ou melhorar aquelas que já possui. Afinal, é imprescindível que usemos nossas qualidades e forças ao nosso favor. Mas como fazer para adquirir essas novas habilidades ou potencializar as que já temos? A resposta é: determinação.

Permita-me fazer uma “brincadeira” com a própria palavra:

Determinação = DE   TER   MIM   AÇÃO.

Ou seja, a ação precisa fazer parte de mim. Preciso ter atitude se quiser ser um vencedor da minha própria vida (sem me comparar ao próximo, e sim entendendo o que felicidade significa para e seguir confiante em sua direção).

Pense em algo que você quer muito pra sua vida. Emagrecer 15 quilos? Uma viagem à Ásia? Fazer intercâmbio? Ser promovida? Independente qual seja o seu “ponto de chegada” (que na verdade é somente um novo ponto de partida), você necessita adquirir hábitos salutares e benéficos que lhe ajudem a chegar lá. E como adquirir novos hábitos? Repetição.

É comprovado que nosso cérebro leva em torno de 66 dias para adquirir novos hábitos. Ou seja, você precisa repetir um novo hábito ou comportamento durante pouco mais de 2 meses, para que seu cérebro processe essa informação como sendo parte de você. E até chegar esse dia, o que fazer? Determinação. E disciplina. Dia após dia, repetir o que é necessário ser feito até que se torne rotineiro.

Escuto muitas pessoas dizendo: “Eu começo o meu planejamento bem certinho, mas depois de algum tempo eu desanimo e volto à estaca zero”. Você é assim? Já passou por isso? Pois digo a você, a maioria das pessoas desiste porque não se permite o tempo suficiente para criar um novo hábito. Não repete o suficiente para que novas habilidades sejam computadas no cérebro como fazendo parte de si mesma. Assim, você volta aos velhos e maléficos hábitos (esses sim, repetidos há muito mais que 66 dias), que lhe dão exatamente os resultados que você tem hoje em sua vida. E são esses resultados que você quer?

Não há como negar: nós somos resultados de nossas atitudes. (e só haverá bons resultados quando você priorizar isso na sua vida).

Se seu sonho não é prioridade, não espere que ele aconteça, entenda isso. Se você não se determina a alcançá-lo, não usa suas forças, não trabalha na melhoria de suas qualidades, não pratica constantemente o que precisa para chegar lá, ou seja, se você não faz nada diferente do que tem feito, não espere resultados diferentes.

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A diferença entre quem tem sucesso e quem não tem é uma só: atitude. E é fazendo todos os dias, repetindo até que se torne natural, que você chegará lá.

É preciso disciplina, sim. E disciplina significa fazer o que precisa ser feito, mesmo quando não tiver vontade de fazê-lo (a vontade não baterá em sua porta, ela precisa partir de você).

O que você quer pra sua vida: Sonhar seu sonho, ou viver seu sonho?

É você quem decide.

Um grande abraço, paz e luz, e até a próxima!

 

O que realmente importa?

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“Eu quero ser feliz”.

Essa é a resposta da maioria das pessoas, quando perguntadas sobre qual o seu sonho, o que quer da vida.

O grande paradoxo aqui, entretanto, é que a maioria não sabe o que precisa acontecer para que isso aconteça. Quer ser feliz, mas nunca parou para pensar em o que isso significa.

Ter um carro? Fazer uma viagem? Construir uma casa? Ter filhos? Ser dono do próprio negócio? O conceito de realização é particular a cada um de nós. E não estamos aqui para julgar o que o outro concebe como felicidade (mesmo que façamos isso com frequência, como se tivéssemos o direito de sermos “juízes da vida dos outros”), até porque não existe certo ou errado, existe o mais adequado a cada um de nós.

Mas é preciso, antes de tudo, que você saiba o que lhe faz feliz, o que é importante para você. Só após responder a si mesmo (te convido a fazer isso nesse momento), você poderá traçar um caminho em direção ao que realmente lhe trará felicidade.

“A família é importante para mim” (por exemplo). Ótimo. E o que você tem feito por sua família? Quando foi a última vez que disse eu te amo aos seus pais, seus irmãos? Você tem perdoado de coração, ou o orgulho não permite você de se desculpar (mesmo se você não é o culpado, mais importante que estar certo é ser feliz, não é?). Você demonstra o quanto ama seus parentes?

Então, caro amigo leitor, a pergunta que você deve se fazer é: “o que é importante para mim?”. Após respondê-la, acrescente: “O que eu tenho feito para demonstrar essa importância”.

Pense nisso. E coloque em prática atitudes para viver aquilo que é importante para você. Saia da zona de conforto. Faça isso agora, entendendo que a felicidade está na jornada, e não no destino.

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Um passo de cada vez, dia após dia. Porque mais importante que a velocidade, é a direção.

Grande abraço, e até a próxima!

Equilíbrio… como consigo ?

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Olá!

Ótima semana para você!

O objetivo da vida é evoluir. Mais que isso, é buscar uma jornada feliz enquanto vivemos aqui nesse plano.

O ser humano, porém, tem o mau hábito de focar os aspectos negativos da existência. “Não tenho tempo”; “tá muito frio”; “estou muito gorda”; “parece que todas as coisas ruins vem ao mesmo tempo” são frases comumente ouvidas (se identifica com alguma delas?) por nós.

Para haver equilíbrio é preciso, em primeiro lugar, que entendamos que tudo é energia. Que precisamos vibrar positivamente para que nossa energia esteja em alta e nossos pensamentos, sentimentos e atitudes sejam nossos aliados nessa jornada. E há algo primordial para que consigamos vibrar em uma frequência positiva: congruência.

Segundo a própria definição, congruência é a correspondência de caráter, conformidade. As pessoas sofrem (e na maioria das vezes nem sabem disso!) por não serem congruentes.

Congruência é falar o que pensa e fazer o que fala. “Falar o que pensa”  não significa ser ofensivo ou agressivo, e sim manter suas crenças e não dissimular por simples convenção social. E fazer o que fala é colocar em prática o que realmente acredita.

E esse é o ponto! Colocarmos em prática, termos atitudes que vão de encontro com aquilo que acreditamos e queremos para nossa vida.

“Ah, como eu gostaria de ter uma vida diferente”, mas não muda sua forma de agir.

“Gostaria  de ter mais harmonia na minha família”, mas não é capaz de perdoar o próprio irmão, ou de deixar o orgulho de lado e tomar iniciativa na reconciliação.

Mais que acreditar em evolução, é preciso que você coloque em prática.

Acreditar, entender, e praticar. Só assim, fazendo o que é necessário, saíra do círculo vicioso que você mesmo construiu.

Congruência, pense nisso.

Um abraço, e até a próxima!