Gostar do que faz… você pratica isso?

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O objetivo da nossa experiência como seres humanos é evoluir, e ser o mais feliz que pudermos. E embora a felicidade tenha significados diferentes para cada um, é de suma importância que nossos dias (que compõe a nossa vida, obviamente) sejam os mais felizes possíveis.

É preciso que você tenha uma vida prazerosa. E isso só vai acontecer se você fizer o que gosta, nas mais diversas áreas da sua vida. O que acontece, na maioria das vezes, é que vivemos “no automático”. Deixamos a sociedade e as “responsabilidades” (muitas vezes são somente crenças nossas) influenciarem a maneira como vivemos, e acabamos vivendo não como gostaríamos, mas como querem que façamos. E, no final das contas, não vivemos nossa vida, mas a vida dos outros.

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Então, faça de seu trabalho algo alegre (e o primeiro passo é trabalhar com o que gosta). Tenha mais tempo para amigos e família, se isso é importante para você. Ajude o próximo, entendendo que a sua felicidade depende, também, da felicidade dos outros. Reserve um tempo para si mesmo, para reflexão e introspecção. E se conecte com sua espiritualidade (independentemente de religião), isso é imprescindível para sua saúde mental.

E se há algo que não te agrada, mas precisa ser feito, procure fazê-la da melhor forma que puder. Enfim, torne sua vida (como diz a psicologia positiva) um “flourishing”, uma onda de boas vibrações, fazendo com prazer e alegria tudo o que se propõe a fazer.

“Você precisa trabalhar 8-10 horas por dia”.

“Você precisa casar”.

“Você precisa ter filhos”.

“Você precisa fazer faculdade”.

“Você precisa ser magra”.

 

Não, não precisa. Você só precisa ser feliz. Pense nisso.

 

Um abraço, paz e luz!